Korean hair care tips: सॉफ्ट आणि शायनी केस कोणाला आवडणार नाहीत? ह्या 10 कोरियन केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्स तुमच्या केसांची वाढ जलद करण्यासाठी आणि त्यांना आरोग्यदायी बनवण्यासाठी मदत करू शकतात.
कोरियन सौंदर्याची गोष्ट आल्यावर तुमच्या मनात त्वचेसाठीचे टिप्स येतात, पण त्यांच्या केसांची काळजी घेण्याची दिनचर्या देखील खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्ही कोरियनप्रमाणे सॉफ्ट, सिल्की आणि शायनी केसांची स्वप्नं पाहत असाल, तर तुम्हाला काही कोरियन केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्स ट्राय कराव्या लागतील, ज्यामुळे तुमचे केस लगेच बदलतील. तुमच्या केसांना टेक्सचर देण्यापासून ते त्यांना चमकदार बनवण्यापर्यंत, कोरियन स्टाइलमध्ये केसांची काळजी घेण्यासाठी छोटे छोटे बदल तुमच्या केसांसाठी मदत करू शकतात! तर चला, तुमच्या केसांना अधिक मजबूत आणि आरोग्यदायी बनवूया.
10 कोरियन केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्स
1. डबल क्लिन्सिंग
त्वचेसाठी डबल क्लिन्सिंगच्या फायद्यांबद्दल आपल्याला माहिती आहेच, पण कोरियन केसांच्या काळजी घेण्याच्या दिनचर्येत ह्या पद्धतीचा उपयोग केला जातो. “हे एक स्काल्प-स्पेसिफिक क्लिन्सर किंवा ऑईल-आधारित प्री-शॅम्पू ट्रीटमेंट वापरणे आणि नंतर एक सामान्य शॅम्पू वापरणे,” असे त्वचाविज्ञानज्ञ डॉ. दीपक जाखर सांगतात. पहिले क्लिन्सिंग अतिरिक्त तेल, उत्पादनांची गाठ, आणि अशुद्धता काढण्यासाठी मदत करते, तर दुसरे क्लिन्सिंग केस आणि स्काल्पला योग्यरित्या स्वच्छ करते. ह्या पद्धतीने तुमचे केस आणि स्काल्प पूर्णपणे स्वच्छ होतात आणि नैसर्गिक तेल कमी होत नाही.
सल्ला: एक किंवा दोन वेळा दर आठवड्याला सौम्य स्काल्प क्लिन्सर किंवा ऑईल मसाज वापरा, ज्यामुळे तुमच्या स्काल्पला स्वच्छ आणि संतुलित ठेवता येईल.
हे देखील वाचा: रोज अक्रोड खाण्याचे 4 आरोग्यदायी फायदे आणि तुम्ही किती अक्रोड खावे?
2. स्काल्प मसाज
जर तुम्ही कधी स्काल्प मसाज केला असेल, तर तुम्हाला ते किती आरामदायक वाटते हे माहित असेल. तणाव कमी करण्याशिवाय, स्काल्प मसाज स्काल्पच्या आरोग्याला सुधारते आणि केसांची वाढ प्रोत्साहित करते. 2016 मध्ये Eplasty मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, नियमित स्काल्प मसाज रक्त प्रवाह सुधारते आणि फॉलिकल्सला उत्तेजित करते, ज्यामुळे केस अधिक घनदाट होतात. हे नैसर्गिक तेल समप्रमाणात वितरित करण्यात देखील मदत करते, ज्यामुळे केस नैसर्गिकरित्या मॉइश्चराइज्ड आणि शायनी राहतात.
सल्ला: तुमच्या अंगठ्यांनी किंवा स्काल्प ब्रशने गोलाकार हालचाल करून मसाज करा, ज्यामुळे फायद्यांमध्ये वाढ होईल.
3. केसांची मास्क
जसे चेहर्याची मास्क काम करते, तसेच केसांची मास्कही केसांना डीप कंडिशनिंग प्रदान करते. डॉ. जाखर सांगतात, “डीप कंडिशनिंग ट्रीटमेंट्स कोरियन केसांच्या काळजीत एक महत्त्वपूर्ण भाग आहे, जे तुमच्या केसांना पोषण आणि हायड्रेशन प्रदान करते, जे नुकसान दुरुस्त करण्यास आणि चमक वाढवण्यास मदत करते.” बाजारातील केसांच्या मास्क उत्पादने उपलब्ध आहेत, पण तुम्ही घरगुती बनवलेल्या मास्कचा वापर देखील करू शकता. केळी, मध, आणि अंड्याचे पिवळे यांसारख्या घटकांचा वापर करा. केळ्यातील सिलिका तुमच्या केसांना नरम आणि चमकदार बनवू शकते, dryness आणि dandruff कमी करण्यास मदत करू शकते, असे Avicenna Journal of Medical Biotechnology मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार.
सल्ला: प्रत्येक आठवड्यात एकदा केळीची केसांची मास्क लागू करा, मध्यम लांबी आणि टोकांवर लक्ष केंद्रित करा. अधिक पोषणासाठी, मास्क एका तासासाठी ठेवू शकता.
4. थंड पाण्याने धुवा
थंड पाण्याने केस धुणे ही एक प्रसिद्ध कोरियन केसांची काळजी घेण्याची युक्ती आहे. शॅम्पू आणि कंडिशनिंग केल्यावर, केस थंड पाण्याने धुणे केसांचे कटिकल्स सील करते, ज्यामुळे मॉइश्चर लॉक होतं आणि चमक वाढते. साक्षात संशोधन कमी असले तरी, थंड पाणी वापरणे उबदार किंवा गरम पाण्यापेक्षा चांगले आहे. “उबदार पाण्याच्या उलट, थंड पाणी तुमचे केस कोरडे करत नाही किंवा नैसर्गिक तेल काढत नाही. हे तुमचे केस अधिक स्मूथ आणि शायनी बनवण्यास मदत करते,” असे डॉ. जाखर सांगतात.
सल्ला: तुमच्या नियमित शॅम्पू आणि कंडिशनिंग रुटीननंतर थंड पाण्याने धुवा, ज्यामुळे चमक आणि स्मूथनेस वाढेल.
हे देखील वाचा: कॉफी टॅनिंग काढण्यास करेल मदत, या 3 पद्धती वापरून पहा
5. लिव-इन कंडिशनर
लिव-इन कंडिशनर कोरियन केसांच्या काळजीमध्ये एक स्थिर स्थान आहे कारण ते दिनभर हायड्रेशन आणि संरक्षण प्रदान करते. कंडिशनर केसांना सौम्य आणि अधिक व्यवस्थापित करण्यास मदत करते, तर लिव-इन कंडिशनर दुप्पट फायदे प्रदान करते. डॉ. जाखर सांगतात, “ते तुमच्या केसांतून धुतले जात नाहीत, त्यामुळे सतत नमी प्रदान करतात, केसांतील गाठ सोडवतात आणि UV किरणांच्या प्रदूषणापासून संरक्षण करतात.”
सल्ला: थोड्या प्रमाणात लिव-इन कंडिशनर गीले केसांवर लावा, मध्यम लांबीपासून टोकांपर्यंत लक्ष केंद्रित करा. हे तुमच्या केसांना सौम्य, व्यवस्थापित करण्यास सोपे आणि कमी तुटण्यास मदत करेल.
6. हीट स्टायलींग टाळा
केसांचे स्टायलिंग आकर्षक असू शकते कारण ते तुमच्या केसांना सुंदर बनवते, पण ते हानीकारक असू शकते. Annals of Dermatology मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, अत्यधिक गरमपणामुळे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे dryness, split ends आणि dullness होऊ शकते. ह्या नुकसानास टाळण्यासाठी आणि नैसर्गिक केसांच्या चमक टिकवण्यासाठी, कोरियन्स प्रामुख्याने हवेने केस वाळवतात किंवा साधे स्टायलिंग पद्धती वापरतात, जसे की भांड्या किंवा ट्विस्टिंग. “हीट स्टायलिंग कमी करून, तुम्ही तुमच्या केसांची नैसर्गिक टेक्सचर आणि एकूण आरोग्य टिकवू शकता,” असे डॉ. जाखर सांगतात.
सल्ला: जर तुम्ही गरमपणाचा वापर करावा लागला, तर आधी heat protectant स्प्रे लावा आणि शक्यतो कमी गरमपणाचा सेटिंग वापरा.
7. सिल्क
सिल्क फक्त लक्झरी बedding साठी नाही, तर तुमच्या केसांसाठी देखील उत्कृष्ट आहे. कोरियन्स प्रामुख्याने सिल्क पिलोकेस आणि केसांच्या पॅकचा वापर रात्री झोपताना केसांना संरक्षित करण्यासाठी करतात. कपड्याच्या तुलनेत, सिल्क कमी घर्षण निर्माण करते, ज्यामुळे केसांची तुटणे आणि split ends कमी होते. सिल्क पिलोकेस वापरल्याने केस तंगडले जात नाहीत आणि ते स्मूथ राहतात. तसेच, सिल्कचे केस बांधणी वापरणे पारंपरिक इलास्टिक बँडपेक्षा सौम्य असते, ज्यामुळे केसांची तुटण्याची जोखीम कमी होते.
सल्ला: सिल्क पिलोकेसवर स्विच करा आणि रात्री सिल्कच्या केसांच्या पॅक किंवा स्कार्फचा वापर करा, ज्यामुळे केसांची चमक आणि संरक्षण राखता येईल.
8. केस स्टिमिंग
केसांचे स्टीमिंग हा एक फायदेशीर उपचार आहे जो केसांचे कटिकल्स उघडून ठेवतो, ज्यामुळे डीप कंडिशनिंग उत्पादने अधिक प्रभावीपणे प्रवेश करू शकतात. तुम्ही केसांच्या स्टीमरचा वापर करू शकता किंवा घरगुती स्टीम ट्रीटमेंट बनवू शकता, उबदार, ओलसर टॉवेलने केस झाकून. “ही प्रक्रिया कंडिशनिंग उत्पादने अधिक चांगल्या प्रकारे शोषून घेण्यास मदत करते आणि तुमच्या स्काल्प आणि केसांना आरामदायक आणि पुनरुज्जीवित करणारा अनुभव प्रदान करते,” असे डॉ. जाखर सांगतात.
सल्ला: नियमित केस स्टीमिंग तुमच्या केसांची टेक्सचर आणि एकूण आरोग्य सुधारू शकते.
हे देखील वाचा: पावसाळ्याच्या ऋतूत या भाज्यांचे सेवन करणे टाळा, अन्यथा तब्येतीला होऊ शकतो धोका
9. सीरम
केसांचे सीरम केसांच्या पृष्ठभागावर थर देते आणि स्टाइल करण्यास मदत करते. कोरियन केसांची काळजी घेण्यात, सीरम्स प्रामुख्याने फ्रिज, ड्रायनेस, किंवा चमक कमी होणे यांसारख्या समस्यांना सामोरे जाण्यासाठी वापरले जातात. Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, केसांचे सीरम चमकदार आणि सिल्की केस टिकवण्यासाठी आणि सामान्य केसांच्या समस्यांचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते. वास्तवात, हे UV किरणे आणि प्रदूषण यासारख्या पर्यावरणीय ताणांकडून संरक्षण देखील करते.
सल्ला: सीरमच्या काही थेंबांना केसांच्या टोकांवर लावा, मुळे टाळून, ज्यामुळे चिकटपण टाळता येईल.
10. तांदळाचे पाणी
कोरियन सौंदर्य टिप्सच्या संदर्भात, तांदळाच्या पाण्याचा उल्लेख कसा वगळू शकतो? हे एक अत्यंत लोकप्रिय कोरियन केसांची काळजी घेणारे घटक आहे, ज्याचे अनेक फायदे आहेत. जीवनसत्त्वे, खनिजे, आणि अमिनो अॅसिड्सने भरलेले, हे केसांची वाढ प्रोत्साहित करते, केस मजबूत करते आणि चमक वाढवते, असे Journal of Drugs in Dermatology मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार. तांदळाच्या पाण्यातील इनोसिटॉल नुकसान दुरुस्त करण्यात आणि टाळण्यात मदत करते, लवचिकता सुधारते आणि फ्रिज कमी करते. हे स्काल्पच्या pH संतुलित करते, जे dandruff आणि ड्रायनेससाठी मदत करू शकते.
सल्ला: तांदळाच्या पाण्याचा नियमित वापर रिंस किंवा उपचार म्हणून तुमच्या केसांना अधिक आरोग्यदायी आणि व्यवस्थापित करण्यास सोपे बनवू शकतो.
हे देखील वाचा: Ban On Medicines: पॅरासिटामॉलसह 156 धोकादायक ‘मेडिसिन’वर निर्बंध; तुमच्या वापरातील औषधे यामध्ये आहे का?
